Einzelcoaching für Jugendliche
Jugendcoaching kann hilfreich sein, wenn du dir Begleitung wünschst
in einer Phase, in der sich vieles verändert.
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich im Alltag beschäftigt – zum Beispiel in der Schule, in deiner Familie, im Freundeskreis oder in dem, was dich innerlich bewegt. Du bestimmst, was Raum bekommt und womit wir anfangen.
Im Coaching geht es darum, dich besser kennenzulernen, deine Stärken wahrzunehmen
und sicherer mit Herausforderungen umzugehen, die in dieser Lebensphase auftauchen können.
Wir arbeiten in deinem Tempo und mit dem, was für dich gerade stimmig ist. Das Coaching soll dich dabei unterstützen, Orientierung zu finden und deinen eigenen Weg weiterzugehen.
Deine möglichen Herausforderungen:
Soziale Kompetenzen und Beziehungen: Du hast Probleme, Freundschaften zu schließen oder zu pflegen? Wir unterstützen dich dabei Beziehungen aufzubauen und helfen dir im Umgang mit Mobbing und Cybermobbing.
Identitätsfindung: Wir können dir dabei helfen deine eigenen Werte und Interessen zu entdecken und ein positives Selbstbild aufzubauen.
Umgang mit Gefühlen: Fällt es dir schwer deine Gefühle zu kontrollieren? Wir helfen dir dabei, deine Emotionen besser zu verstehen und zu managen.
Selbstwert und Selbstvertrauen: Zweifels du manchmal an dir? Wir unterstützen dich dabei, ein positives Selbstbild und mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
Digitale Balance und Medienkompetenz: Verbringst du viel Zeit am Handy oder Computer? Wir unterstützen dich dabei, einen gesunden Umgang mit digitalen Medien zu finden und zeigen dir wie du Mediensucht vorbeugst.
Selbstfürsorge und gesunde Lebensweise: Vernachlässigst du manchmal deine Bedürfnisse? Wir helfen dir auf dich zu achten und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Zielsetzung und Motivation: Fühlst du dich unmotiviert oder weißt nicht, wie du deine Ziele erreichen sollst? Wir unterstützen dich dabei, deine Zeit besser zu managen und eine Balance zwischen Schule und Freizeit zu finden.